Recurso interativo

Semáforo das Emoções

Uma forma simples de parar, perceber o que se está a sentir e escolher uma resposta. Ótimo para usar com crianças, mas funciona a qualquer idade.

Vermelho: Pára

Antes de mais nada, respira fundo umas vezes. Acompanha o círculo: enche à medida que inspiras, esvazia à medida que expiras.

Também tens disponível uma versão impressa do Semáforo das Emoções na nossa receção.

← Voltar aos Recursos